Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2022
|
85,2 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1440 kcal
|
Fett: 34,51g | Eiw: 73,47g | Kohlh: 119,62g.
Frühstück: Pão Multi-Cereais Torrado, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. Mittagessen: Super Bock Cerveja Original, Batatas Fritas Caseiras, Salada de Alface com Vegetais Variados, Entremeada - Entrecosto Grelhado. Abendessen: Arroz de Feijão, Super Bock Cerveja Original, Salada de Alface com Vegetais Variados, Sardinhas Fritas. Snacks/Sonstiges: Pingo Doce Bola de Berlim com Creme. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pedrodias1973's Gewichtsverlauf
|