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Sarapan, setelah turun 21kg, dari 89kg - 68kg sekarang naik lagi jadi 73kg.
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1142 kcal
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Fett: 50,47g | Eiw: 82,42g | Kohlh: 91,76g.
Frühstück: Pecel, Kecambah, Telur Rebus. Mittagessen: Ikan Mujair Goreng, Nasi Pecel. Abendessen: Tahu Goreng, Nasi Putih, Dada Ayam. Snacks/Sonstiges: Milkita Susu Kental Manis Cokelat, Milkita Permen. mehr...
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 Kommentare
aduh kak skrg saya lg ada diposisi berat badan 80kg😭
12 Jan 22 vom Mitglied: nopipi
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selain defisit kalori, latihan apa kak? selama berapa lama kak?
12 Jan 22 vom Mitglied: Annisa Hatta
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Sama mau nangis bukan tambah kurus malah tambah gemuk😭😭
13 Jan 22 vom Mitglied: @Anitaee
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Maintenance memang susah, semangat ya! 😄
14 Jan 22 vom Mitglied: hermawatichesney
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14 Jan 22 vom Mitglied: anies sasa
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14 Jan 22 vom Mitglied: susi paskalis
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Annissya's Gewichtsverlauf
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