Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2022
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75,6 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1269 kcal
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Fett: 46,13g | Eiw: 62,48g | Kohlh: 139,29g.
Frühstück: Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Русское Море Сёмга Малосоленая, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик. Mittagessen: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Рис Отварной. Abendessen: Haribo Мармелад Мишки, Русское Море Сёмга Малосоленая, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик. Snacks/Sonstiges: Грейпфрут, Голден Яблоко . mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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tatianazhuk12's Gewichtsverlauf
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