Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2022
|
65 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2300 kcal
|
Fett: 80,98g | Eiw: 181,78g | Kohlh: 202,00g.
Frühstück: Pakkasmarja Puolukka, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kotimaista Kaurahiutale, Sportyfeel Wheypro+ Vanilla, Cashewpähkinät, Alpro Almond Milk. Mittagessen: Valio Kevytmaito, Kiinankaali, Kotimaista Suomalainen Porkkana, Urtekram Seesamiöljy, Rainbow Jasmiini Riisi, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Abendessen: Urtekram Seesamiöljy, Kiinankaali, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Rainbow Jasmiini Riisi, Kotimaista Suomalainen Porkkana. Snacks/Sonstiges: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kotimaista Hedelmämysli, Kotimaista Laktoositon Maustamaton AB-Jogurtti, Becel Kevyt Margariini, Mandariini, HK Aito Savusauna Savukinkku, Lidl Rustiikkinen Vehnäsämpylä, Keitetty Kananmuna. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Dietcoke6's Gewichtsverlauf
|