Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2022
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55,1 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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755 kcal
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Fett: 56,09g | Eiw: 25,46g | Kohlh: 40,64g.
Frühstück: Sütaş Süzme Yoğurt , Haşlanmış Yumurta, Zeytinyağı, Şekersiz Türk Kahvesi, Nescafe Sade. Abendessen: Fındık, Tereyağı, Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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