Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2014
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88,5 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2014:
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2647 kcal
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Fett: 66,01g | Eiw: 77,62g | Kohlh: 237,06g.
Frühstück: Pancakes with Chocolate Chips, 100% Maple Syrup, 2% Fat Milk. Mittagessen: Ham and Cheese Sandwich. Abendessen: Old Fashioned, Butter, Cooked Vegetables, Beef Steak. Snacks/Sonstiges: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mehr...
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2410 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Office work - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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bartman75's Gewichtsverlauf
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