Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2022
|
66,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1325 kcal
|
Fett: 35,19g | Eiw: 101,57g | Kohlh: 155,44g.
Frühstück: Изюм, Клементины, Коломенское Лепешки Ржаные, Очень Важная Корова Молоко 1,5%, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Лук, Ашан Шампиньоны, Яблоко Зеленое. Mittagessen: Хомка Тыквенные Семечки, Изюм, Очень Важная Корова Молоко 1,5%, Русский аппетит Горчица Жгучая, Огурец (с Кожурой), Индейка Отварная, Гречка. Abendessen: Изюм (без Косточек), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Наша Корова Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ellferre's Gewichtsverlauf
|