Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2022
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81,5 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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519 kcal
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Fett: 11,85g | Eiw: 52,59g | Kohlh: 52,04g.
Frühstück: Yosoy Leche de Avena. Mittagessen: Patatas Cocidas, Caladero Langostino Cocido, Sepia. Abendessen: Hacendado Pepinillos en Vinagre, Alteza Guindillas Picantes en Vinagre, Aceitunas Verdes (Encurtidos, Enlatadas o Embotelladas), Mercadona Atún Natural, Tomates Rojos. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Frsoler's Gewichtsverlauf
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