Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2022
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62,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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615 kcal
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Fett: 19,80g | Eiw: 26,90g | Kohlh: 84,06g.
Frühstück: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Teh Herbal. Mittagessen: Sari Roti Roti Gandum, Telur Rebus. Abendessen: Jeruk. mehr...
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1695 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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permastt's Gewichtsverlauf
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