Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2014
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75,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2014:
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1515 kcal
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Fett: 69,30g | Eiw: 49,65g | Kohlh: 178,47g.
Frühstück: Panahoria. Mittagessen: Pepino (Pelado), Arroz Blanco, Chile Pasilla, Carne de Res. Abendessen: Tortillas de Maíz, Los Volcanes Queso Panela, La Villita Queso Estilo Oaxaca, Tomates, Cebollas, Aceite Vegetal, Calabaza. Snacks/Sonstiges: Manzana, Café, Splenda Endulzante sin Calorías, Nestlé Sustituto de Crema Coffee Mate. mehr...
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2659 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Pinkecka's Gewichtsverlauf
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