|
Harus capai 54 kg
|
60 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1348 kcal
|
Fett: 40,55g | Eiw: 55,86g | Kohlh: 185,01g.
Frühstück: Donat Dilapisi Coklat, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Mittagessen: Telur Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. Abendessen: Daging Ayam (Panggang), Telur Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Martabak Manis, Hatari Krekers Krim. mehr...
|
|
1540 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nita.khiral's Gewichtsverlauf
|