Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2022
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42 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1642 kcal
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Fett: 55,29g | Eiw: 116,45g | Kohlh: 177,65g.
Frühstück: Telur Rebus, Tahu, Wortel Dimasak, Sawi Putih, Nasi Putih. Mittagessen: Putih Telur Matang, Wortel Dimasak, Ikan Mas, Nasi Putih. Abendessen: Ubi Rambat, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Rebus, Ikan Mas, Tahu. Snacks/Sonstiges: Pisang, Sawi Putih, Wortel Dimasak, Tahu, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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syahardini4's Gewichtsverlauf
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