Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2022
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102,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1986 kcal
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Fett: 74,43g | Eiw: 90,21g | Kohlh: 223,64g.
Frühstück: Culineo Spaghetti po Bolońsku, Culineo Puree z Boczkiem i Cebulką. Mittagessen: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Biedronka Pikles Sałatka Warzywna, Biedronka Pyzy Ziemniaczane. Abendessen: Biedronka Polędwica Sopocka, Smakowita Margaryna, Biedronka Chleb Żytni 7 Ziaren. Snacks/Sonstiges: Tarczyński Kabanosy Exclusive Serowe, Tarczyński Kabanosy Exclusive Serowe. mehr...
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3590 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Haris26's Gewichtsverlauf
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