Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2022
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59,8 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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925 kcal
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Fett: 26,91g | Eiw: 75,96g | Kohlh: 99,35g.
Frühstück: Zumo de Naranja Natural, Kiwi, Consum Pan Rebanado de Centeno 60%. Mittagessen: Calabaza Asada, Pechuga de Pollo a la Plancha, Espinaca (Picadas o Enteras, Congeladas), Kale. Abendessen: Ocean Sea Rodajas de Merluza, Repollo, Bonarea Crema de Puerro. Snacks/Sonstiges: Pechuga de Pavo, Té Verde, Hacendado Anacardos Naturales, Huevo Duro. mehr...
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Verlust von 4,0 kg pro Woche
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Solange22's Gewichtsverlauf
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