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1675 kcal
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Fett: 64,06g | Eiw: 117,99g | Kohlh: 160,84g.
Frühstück: En Linea Mermelada de Durazno, Colun Queso Gouda Laminado, Pavo, Kupiec Galletas de Arroz Tradicionales, Iansa Stevia Cero K, Nescafé Tradición, Svelty Leche sin Lactosa Descremada en Polvo . Mittagessen: Miraflores Arroz Blanco, Aji de Gallina. Abendessen: Interagro Porotos Verdes, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Cebollas, Lechuga, Tomate Verde, Huevo Revuelto, Pechuga de Pollo, Pancho Villa Burrito Wrap Integral XL. Snacks/Sonstiges: Cerezas, Arándanos, Wild Protein Granola, Activia Yogurt Natural sin Lactosa. mehr...
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2111 kcal
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Bewegung:
Jumping Jacks - 1 Minute, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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coonniii's Gewichtsverlauf
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