Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2022
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83,7 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 28,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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786 kcal
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Fett: 24,35g | Eiw: 31,80g | Kohlh: 118,66g.
Frühstück: Nestle Koko Krunch (30g), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Maicih Basreng, Nescafe Americano Ice Black, Saori Saos Tiram, Telur Dadar, Tahu, Quaker Instant Oatmeal. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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kmiftahh's Gewichtsverlauf
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