Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2022
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56,3 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1374 kcal
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Fett: 38,87g | Eiw: 114,93g | Kohlh: 144,15g.
Frühstück: 水煮蛋. Mittagessen: 善美的 黑胡椒毛豆莢, 義美 無加糖厚の豆奶, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 蒸南瓜, MOHEJI 柚子胡椒, 聖雷蒙 尖管麵, 好菇道 美白菇, 雞胸肉, 好菇道 鴻喜菇, 洋蔥, 紅辣椒, 蒜頭, 虱目魚丸. Abendessen: 煮熟的菠菜（新鮮）, 原味時代 醬燒鯛魚, 白飯, 虱目魚丸, 白菜滷, 全家 麻油拌麵線, 雞腿（不吃皮）. Snacks/Sonstiges: 德瑞森 益生菌（原味）, 橘子, 初鹿 鮮奶. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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cindychiu2017's Gewichtsverlauf
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