Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2022
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90,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3352 kcal
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Fett: 205,89g | Eiw: 129,80g | Kohlh: 252,06g.
Frühstück: Гречка Отварная, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Творог 5%. Mittagessen: Сахар, Гречка Отварная, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Подлива, Heinz Кетчуп Томатный. Abendessen: Хлебзавод 28 Батон Пшеничный с Отрубями, У Палыча Свинина по Французски. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Мандарины. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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