Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2022
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80,5 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1143 kcal
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Fett: 76,22g | Eiw: 78,33g | Kohlh: 30,85g.
Frühstück: Yosoy Leche de Avena. Mittagessen: Aceite de Oliva, Tortilla Francesa, Hacendado Guisantes Congelados. Abendessen: Tocino (Curado, Asado, Frito o Asado, Cocido), Huevo Frito, Queso Gouda o Edam, Mercadona Hamburguesa Vacuno. Snacks/Sonstiges: Té (Infusión). mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Frsoler's Gewichtsverlauf
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