Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2022
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53 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1388 kcal
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Fett: 59,29g | Eiw: 74,55g | Kohlh: 149,77g.
Frühstück: Ayam Goreng, Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar). Mittagessen: Kentang Rebus, Champ Chicken Nugget. Abendessen: Mie Bakso. Snacks/Sonstiges: Pisang. mehr...
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Zunahme von 9,1 kg pro Woche
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