Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2022
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107,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2439 kcal
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Fett: 72,65g | Eiw: 118,92g | Kohlh: 311,93g.
Frühstück: Quaker Butter Popcorn Rice Cakes, Дикий Атлантический Лосось, Авокадо, Помидоры, Гречка Отварная. Mittagessen: Атлантический Лосось (Выращиваемый), Макароны Отварные, Quaker Butter Popcorn Rice Cakes, Помидоры, Мандарины, Банан. Abendessen: Green Giant Niblets Corn, Творожная Запеканка с Изюмом, Campbell's Mushroom Broth, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Sonstiges: Orville Redenbacher's Smart Pop 94% Fat Free, Oreo Original Cookie, Яичный Желток, Атлантический Лосось (Выращиваемый), Пиво, Балык. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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jurij.beyaev's Gewichtsverlauf
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