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59.gün
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65,9 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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650 kcal
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Fett: 55,45g | Eiw: 28,99g | Kohlh: 8,18g.
Frühstück: Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Domatesler, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Harras Olgunlaşmış Tam Yagli İnek Peyniri, İnceden Çiftliği Badem Unu, Yumurta. Mittagessen: Harras Cig Findik. Abendessen: Zeo Zeytinyağı , Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ). Snacks/Sonstiges: Zeo Zeytinyağı , Marul, Genç Yeşil Soğan, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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