|
Решила пора худеть ! Начала 11.01.2022 в весе 80 кг. Собственными силами, ближе к правильному питанию, снизив калории до 1500.
|
1500 kcal
|
Fett: 80,01g | Eiw: 89,77g | Kohlh: 99,57g.
Frühstück: Славянка Конфеты Детский Сувенир , Чай Несладкий, Яйцо Всмятку, Мёд, Минский Молочный Завод №1 Творог Мягкий 4%, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. Mittagessen: Prisma Томат Розовый, Авокадо Авокадо, Яйцо Всмятку, Остро-Кислый Суп. Abendessen: Ореховый Восторг Семечки Тыквенные Очищенные, Творог 5%, Яйцо Всмятку, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Подовый , Elementaree Томаты, Магнит Минтай Отварной. Snacks/Sonstiges: АО Тандер Яблоко. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Счастливая1979's Gewichtsverlauf
|