Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2022
|
75 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1589 kcal
|
Fett: 87,68g | Eiw: 97,67g | Kohlh: 102,62g.
Frühstück: Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Сырники Домашние, Хлеб из Цельной Пшеницы, Чай, Межениновская Птицефабрика Колбаса Полукопчёная Особая, Хохланд Творожный Сыр. Mittagessen: Хохланд Творожный Сыр, Межениновская Птицефабрика Колбаса Полукопчёная Особая, Хлеб из Пшеничных Отрубей. Abendessen: Чай с Сахаром, Кировский Картофель Запечённый с Майонезом, Сыром и Чесноком, Фабрика Имени Крупской Шоколад Мишка на Севере, Жареная или Запеченная Курица. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
|
julasha_z's Gewichtsverlauf
|