Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2022
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76,4 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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955 kcal
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Fett: 50,88g | Eiw: 55,17g | Kohlh: 69,81g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Süzme Peynir, Yumurta Omleti. Abendessen: Fırında Tavuk, Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmeden), Yoğurt Çorbası. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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