Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2022
|
90,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3319 kcal
|
Fett: 134,77g | Eiw: 165,99g | Kohlh: 344,60g.
Frühstück: Liebendorf Сыр Тильзитер, Хлебзавод 28 Батон Пшеничный с Отрубями, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Чудо Йогурт Персик-Маракуйя 2,5%. Mittagessen: Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный с Вишней, Фермерское Подворье Творожная Запеканка. Abendessen: Изюм (без Косточек), Fito Forma Варенье без Сахара, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена). Snacks/Sonstiges: От Мартина Семечки Отборные, Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|