Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2022
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63 kg
Bisher verloren: 33,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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746 kcal
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Fett: 37,81g | Eiw: 43,47g | Kohlh: 59,98g.
Frühstück: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Pınar Protein Çilekli Süt. Mittagessen: Erpiliç Piliç Parmak Köfte, Dost Yarım Yağlı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Nescafe 2'Si 1 Arada, Bal, Bitkisel Çay, Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata, Nescafe 2'Si 1 Arada. mehr...
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1532 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 18 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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nisaayaz's Gewichtsverlauf
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