Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2022
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57,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1771 kcal
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Fett: 106,72g | Eiw: 114,29g | Kohlh: 312,20g.
Frühstück: Karışık Kızartma, Haşlanmış Yumurta, Şekersiz Çay, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Torku Frema, Ayva Reçeli, Yeşil Zeytin, Margarin, Uno X2 Kat Tahıllı Tava Ekmeği. Mittagessen: Karnabahar Yemeği, Sıcak ve Ekşi Çorba, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Mevsim Salata. Abendessen: Karnabahar Yemeği, Sıcak ve Ekşi Çorba, Uno X2 Kat Tahıllı Tava Ekmeği. Snacks/Sonstiges: Yulaflı Fit Poğaça, Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi, Ülker Hobby. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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everest18's Gewichtsverlauf
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