Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2014
|
62,3 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1037 kcal
|
Fett: 21,30g | Eiw: 61,48g | Kohlh: 153,77g.
Frühstück: Ananas, Harry Mehrkornbrötchen (70g), TiP H-Vollmilch 3,5%. Mittagessen: Goldähren Bauernschnitten, Gartenkrone Cornichons, Aldi Kochschinken. Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Delikato Joghurt Dressing, Gurke (Geschält), Möhren, Gemischter Salat, Barbecue-Soße, Rote Kidneybohnen (Konserviert). Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Erdbeeren, Weintrauben, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Erdbeeren. mehr...
|
|
2226 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden und 1 Minute, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Hausarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 14 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden. mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Donna.Gracia's Gewichtsverlauf
|