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1416 kcal
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Fett: 49,29g | Eiw: 97,22g | Kohlh: 165,00g.
Frühstück: Kupiec Galletas de Arroz Tradicionales, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Quaker Avena Instantánea, Natura List Endulzante con Stevia, Svelty Leche sin Lactosa Descremada en Polvo. Mittagessen: Frutos Del Maipo Sofrito, Lider Posta Negra, Tucapel Arroz Integral Grado 1, Zapallo Hervido. Abendessen: En Linea Mermelada de Durazno , Kupiec Galletas de Arroz Tradicionales, Té (Infusión), Colun Queso Gouda Laminado, Lider Palta Hass, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Lider Tomate, Pancho Villa Burrito Wrap Integral XL. Snacks/Sonstiges: Durazno, Alto La Cruz Almendra Natural, Plátano, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. mehr...
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2077 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Jumping Jacks - 1 Minute, Ruhen - 13 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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coonniii's Gewichtsverlauf
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