Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2022
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62,7 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1430 kcal
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Fett: 52,37g | Eiw: 64,93g | Kohlh: 173,93g.
Frühstück: devondale extra light milk, earl grey, Stone Baked Pane Di Casa, proactive, Manuka Honey Active 5+, egg. Mittagessen: Freshly Squeezed Orange Juice. Abendessen: Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled), red capsicum, cornflour, mushrooms, worchester sauce, stock cube, onion, Cooked Peas and Carrots (from Fresh), beef. Snacks/Sonstiges: Coles Bakery Anzac Biscuits, saxby's diet ginger beer. mehr...
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1592 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Tubby tum's Gewichtsverlauf
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