Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2022
|
75,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2654 kcal
|
Fett: 72,73g | Eiw: 179,55g | Kohlh: 353,75g.
Frühstück: Зеленый Чай, Рис Отварной, Вареное Яйцо, Яблоко Зеленое. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, BeFit Суп Грибной с Картофелем . Abendessen: Зеленый Чай, Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Зеленый Чай, Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Яблоком и Корицей, Домик в деревне Творог 0,1%, Кофе, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Яблоко Зеленое, Домик в деревне Творог 0,1%, Лента Мандарин, 365 Дней Молоко 1,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Кофе, Яблоко Зеленое, Зеленый Чай, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Макдоналдс Чизбургер, Макдоналдс Двойной Эспрессо , Макдоналдс Вафельный Рожок, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
baursak3k's Gewichtsverlauf
|