Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2014
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76,7 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2236 kcal
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Fett: 58,51g | Eiw: 156,25g | Kohlh: 282,12g.
Frühstück: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Coffee, Tomato Sauce, Dinner Rolls, Alessi Traditional Tuscan White Bean Soup. Mittagessen: Mushroom Soup with Meat Broth (Prepared with Water), McDonald's Hash Brown, Salmon Sashimi, Tuna Sashimi. Abendessen: Pumpkin Pie, Entenmann's Little Bites Fudge Brownies, Puerto Rican Ground Seasoning, Sesame Oil, Broccoli, Jennie-O Turkey Breast Tenderloin. Snacks/Sonstiges: Full Circle Gingersnap Cookies, Helios Organic Coconut & Honey Nonfat Kefir, Laughing Cow Original Creamy Swiss Wedges, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Giant Eagle Cherry Tomatoes. mehr...
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2270 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 2 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 28 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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