Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2022
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76 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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914 kcal
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Fett: 43,58g | Eiw: 58,39g | Kohlh: 72,35g.
Frühstück: Sütaş Süzme Peynir, Polonez Karabiberli Füme Et, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Taze Sıkılmış Portakal Suyu. Abendessen: Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Yoğurt Çorbası, Taze Fasulye. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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