Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2014
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57 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3354 kcal
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Fett: 159,22g | Eiw: 81,06g | Kohlh: 396,52g.
Frühstück: Шарлотка с Яблоками, Банан. Mittagessen: Хлеб Черный, Борщ Украинский, Карусель Салат Мясной. Abendessen: Фабрика Качества Колбаса Докторская, Хлеб Зерновой, Пирожок с Мясом, Nesquik Конфеты со Взрывной Карамелью, M&M's Драже с Арахисом. Snacks/Sonstiges: Варенье, Шарлотка с Яблоками, Ферреро Ферреро Роше, Кофе с Сахаром, Чай Несладкий, Владхлеб Сухари с Маком. mehr...
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1739 kcal
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Bewegung:
Stehen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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pe4enu6ka's Gewichtsverlauf
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