Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2022
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55,3 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1475 kcal
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Fett: 116,81g | Eiw: 59,34g | Kohlh: 54,48g.
Frühstück: Fıstıklı Baklava, Bal, Sucuk, Sütaş Süzme Peynir, Zeytin, Yumurta Omleti, Zeytinyağı, Nescafe Sade. Mittagessen: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Fındık. Abendessen: Tereyağı, Kıyma, Pınar Piliç Şnitzel, Kıymalı Karnabahar. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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