Dietcoke6's Notizen, 16 Jan 22

Mäkin ostin nyt sitten proteiinijauhetta. Kokeilussa lidlin vanilja. Mielipide: todella hyvää! Tein smoothien mantelimaidon ja pakastetun banaanin kanssa, 160 kcal. 😋 Ja kaksi ruokaa on tehty valmiiksi arkea varten eli nyt voi rentoutua. 😎

---

1968 kcal

Fett: 82,86g | Eiw: 138,95g | Kohlh: 153,66g.   Frühstück: Keitetty Kananmuna, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Pirkka Kookoshiutale, Pakkasmarja Mustikka, Myllärin Hedelmä Mysli, Kotimaista Laktoositon Maustamaton AB-Jogurtti. Mittagessen: Pirkka Tomaatti, Kotimaista Creme Fraiche, Kotimaista Broilerin Ohutleike, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Snack Day Plain Tortilla Wraps. Abendessen: Pirkka Tomaatti, Kotimaista Broilerin Ohutleike, Snack Day Plain Tortilla Wraps, Valio Creme Fraiche. Snacks/Sonstiges: Kotimaista AB Maustamaton Jogurtti, Chiquita Banaani, Blue Diamond Almond Breeze, Sportyfeel Wheypro+ Vanilla, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma . mehr...