amichen28's Notizen, 17 Jan 22


Diätkalender ansehen, 17 Januar 2022:
777 kcal Fett: 13,01g | Eiw: 69,48g | Kohlh: 95,49g.   Frühstück: 燙青菜, 里仁 有機糙米麩(無糖), 芝初 高鈣黑芝麻粉, Myprotein Impact乳清蛋白粉. Mittagessen: 全聯 台灣黃金玉米, 地瓜, 雞胸肉. Snacks/Sonstiges: 蘇打餅乾, 甜櫻桃. mehr...
1544 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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