Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2022
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78 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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772 kcal
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Fett: 43,17g | Eiw: 71,39g | Kohlh: 23,08g.
Frühstück: Молоко, Кофе, Молоко, Яйцо, Льняное Масло. Mittagessen: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Куриный Бульон. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Сухие Цельные Семена Кунжута, Кефир 2,5%, Творог. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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elenaagapova228's Gewichtsverlauf
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