Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2022
|
87,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1908 kcal
|
Fett: 73,92g | Eiw: 162,04g | Kohlh: 147,31g.
Frühstück: Ратибор Варенье Чёрная Смородина, Сметана 20%, Запеканка с бананами 2, Авокадо Авокадо, Простоквашино Сливки 10%. Mittagessen: Простоквашино Сливки 10%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Груша Сезонная , Радужная Форель (Выращиваемая), Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Abendessen: Сметана 15%, FITKIT Protein Cake Шоколад-Кофе - Chocolate-Coffee, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Лакомо Сливки 10%, Помидоры, Морковь, Капуста Белокочанная, Куриное Филе. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kseniya_oslo's Gewichtsverlauf
|