Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2022
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75,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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821 kcal
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Fett: 29,07g | Eiw: 39,96g | Kohlh: 101,84g.
Frühstück: Haşiroğlu Tarhana Cipsi, Mercimek Çorbası. Mittagessen: Lezzethane Kuşbaşılı Kaşarlı Pide. Abendessen: Niğde Gazozu Niğde Gazozu, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Izgara Köfte, Untad Hamburger Ekmeği. Snacks/Sonstiges: Kahve (Demlenmiş). mehr...
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2260 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 25 Minuten, Trainingsmaschine - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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zeeeeeeeeee's Gewichtsverlauf
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