Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2022
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76,1 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1467 kcal
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Fett: 72,05g | Eiw: 99,54g | Kohlh: 113,06g.
Frühstück: Лукас Печенье с Семечками, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо, Вареное Яйцо, Master Fish Оселедець в Олії, Пшеничные Отруби 30 Гр, Куриное Яйцо 53 Гр, Ряженка 50 Гр. Mittagessen: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Печень Куриная в Сметане, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Суфле из Ряженки. Snacks/Sonstiges: Компот из Сухофруктов, Грецкие Орехи, Груша. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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oksiqwest's Gewichtsverlauf
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