Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2022
|
88,2 kg
Bisher verloren: 31,8 kg.
Still to go: 23,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2042 kcal
|
Fett: 97,24g | Eiw: 133,00g | Kohlh: 170,13g.
Frühstück: Перекресток Фундук Жареный, Яблоко, Пискаревский Сметана 15%, Свежее Завтра Творог 5%. Mittagessen: Мистраль Бурый Рис, Индилайт Бедро Индейки, Морковь по-Корейски, Сырой Овощ, Чим Чим Кочуджан, Кунжутное Масло, Папоротник, Яйцо. Abendessen: Unagrande Моцарелла Ciliegine, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Кунжутное Масло, Чим Чим Кочуджан, Сырой Овощ, Мистраль Бурый Рис, Индилайт Бедро Индейки. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Огурец (с Кожурой), Меридиан Форель Слабосолёная, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|