Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2022
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53 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2526 kcal
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Fett: 95,37g | Eiw: 109,99g | Kohlh: 297,03g.
Frühstück: Sinti Bumbu Pecel, Telur Ceplok, Nasi Putih, Nasional Susu Murni, Alpukat, Evolene Evomass. Mittagessen: Telur Ceplok, Nasi Putih, Sinti Bumbu Pecel. Abendessen: Telur Orak-Arik, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Rebus, Nasi Putih. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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alvinadet's Gewichtsverlauf
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