Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2022
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56,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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383 kcal
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Fett: 6,83g | Eiw: 52,85g | Kohlh: 23,82g.
Frühstück: Kahve (Demlenmiş). Mittagessen: Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç), Tavuk Külbastı. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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