Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2022
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52,5 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1771 kcal
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Fett: 36,29g | Eiw: 139,65g | Kohlh: 215,60g.
Frühstück: Milbona Bebida de Avellana , Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Mama Vaca Queso Fresco Desnatado 0%. Mittagessen: Hacendado Chocolate Negro 72%, Hacendado Yogur Desnatado Sabores, Eco Cesta Tortitas de Arroz con Quinoa, Cebollas Dulces, Zumo de Limón, Hacendado Zanahoria, Patata, Salsa de Pollo (Enlatada), Hacendado Cuarto Trasero. Abendessen: Hacendado Leche Desnatada, MyProtein Caseína Micelar, Hacendado Pepinillos Agridulces, BioCop Tortitas de Arroz sin Sal, Kania Caldo de Pescado, Hacendado Zanahoria, Patata, La Sirena Preparado para Sopa de Pescado y Marisco. Snacks/Sonstiges: Milbona Bebida de Avellana , Plátano, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Scitec Nutrition Whey Protein, Clarou Harina de Avena. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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saritag8's Gewichtsverlauf
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