Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2022
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86,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1295 kcal
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Fett: 62,30g | Eiw: 76,69g | Kohlh: 126,17g.
Frühstück: Coffee, Red Onions, Cooked Mushrooms, Red Tomatoes , Chicken Breast, Cooked Green String Beans (from Fresh), Sour Cream. Mittagessen: Anchor Blue Milk, Avocados , Sugar Substitute (Herbal Extract Sweetener, Liquid), Frozen Blueberries, Meadow Fresh Cottage Cheese Lite. Snacks/Sonstiges: Sweet Cherries , Meadow Fresh Cottage Cheese Lite, Dextrose, Frozen Blueberries, Anchor Blue Milk. mehr...
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2195 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 12,6 kg pro Woche
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allalandreth utkova's Gewichtsverlauf
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