Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2022
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81,9 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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945 kcal
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Fett: 32,88g | Eiw: 62,19g | Kohlh: 100,03g.
Frühstück: Яйцо-Пашот, Помидоры, Брест Литовск Сыр Финский, Лаваш Армянский. Mittagessen: Яблоко, Моя Цена Салат из Морской Капусты "Витаминный", Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Abendessen: Finix Финиковый Батончик с Арахисом и Апельсином, Сметана 20%, Кальмар Отварной, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). mehr...
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2391 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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korol_katka1986's Gewichtsverlauf
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