Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2022
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65,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1849 kcal
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Fett: 97,54g | Eiw: 68,31g | Kohlh: 171,72g.
Frühstück: Bourbon 一口巧克力餅乾, 水煮蛋. Mittagessen: 水煮蛋, 地瓜, 三杯雞. Abendessen: Costco 蘿蔓, 全聯 閱讀麵包 起司里肌可頌. Snacks/Sonstiges: 全脂牛奶, 家樂氏 (Kellogg's) 家樂氏纖穀脆-巧克力莓果, 健康日誌 韓式泡菜風味脆餅, 健康日誌 起司洋芋脆餅. mehr...
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3090 kcal
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Bewegung:
Boxen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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amy520520520's Gewichtsverlauf
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