Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2022
|
64,8 kg
Bisher verloren: 23,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2003 kcal
|
Fett: 88,05g | Eiw: 135,16g | Kohlh: 156,05g.
Frühstück: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Pakkasmarja Mustikka, Myllärin Hedelmä Mysli, Juustoportti AB Jogurtti Maustamaton Laktoositon, Ehrmann Rasvaton Maitorahka. Mittagessen: Valio Kevytmaito, Pirkka Avokado, Rainbow Paseerattu Tomaatti, Urtekram Tahini, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, GoGreen Kikherneitä. Abendessen: HK Aito Savusauna Savukinkku, Pirkka Ranskankerma 18%, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Rainbow Jasmiini Riisi, Kiinankaali, Kotimaista Suomalainen Porkkana, Urtekram Seesamiöljy. Snacks/Sonstiges: Pirkka Jogurtti-Mansikkamuromysli, HK Aito Savusauna Savukinkku, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Valio Kevytmaito, Rasilainen Hapankaali , Mandariini, Chiquita Banaani, Keitetty Kananmuna, Sportyfeel Wheypro+ Vanilla, Blue Diamond Almond Breeze. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Dietcoke6's Gewichtsverlauf
|